Semințele de mac sunt și o sursă primară de acizi grași, Omega-9 si Omega-3. In plus, ele sunt recunoscute pentru puterea lor antiinflamatoare și calmantă, consumul acestora ajutând la ameliorarea stărilor de anxietate
Stafidele au efecte pozitive in problemele de natura gastrointestinala si in constipatie. Ameliorează simptomele anemiei si au efect anticancerigen.
Scorţişoara este un condiment ce provine din scoarţa unor copaci din China, India şi Asia de sud-est. Scortisoara echilibreaza glicemia, combate oboseala şi stresul, stimuleaza sistemul imunitar si memoria. In plus, ajuta in lupta cu kilogramele in plus.
Semințele de susan sunt foarte bogate în proteine, iar în afară de aceasta conțin un aminoacid esențial numit metionină.
Nuca de cocos este folosita prea putin daca este sa ne raportam la beneficiile nutritionale pe care le are. Indemnul nostru este sa mananci nuca de cocos.
Semintele de chimen sunt un condiment perfect pentru aluaturi si supe.
Caisele deshidratate sunt foarte gustoase, consumate ca atare sau adaugate in salate de fructe sau inghetate, dar sunt si foarte aspectuase in ornarea unor prajituri sau torturi.
Merisoarele sunt un dar al naturii. In afara de gustul lor delicios, sunt foarte bune pentru organismul uman.
Aceste fructe de pădure de culoare roşiatică sunt originare din China şi sunt folosite de mult timp în medicina tradiţională pentru îmbunătăţirea vederii, prevenirea diabetului, a hipertensiunii arteriale...